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2時間半のハーフマラソン&1時間半の炭酸泉 3.0kg脱水

12/2(日)11か月ぶりにハーフマラソン
快晴のMINATO シティハーフマラソンを、最下位で完走しました。

このマラソン、港区の幹線道路を邪魔する為、とっても条件が厳しく、
1kmあたり7分ペースくらいで走って行かないと、5か所もの関門があり、
そこで強制収容(終了)されてしまうのですが、、、
2時間30分ペースの私は、全関門所を1~2分くらいのタッチの差ですり抜け、
特に最後の20kmの関門は30秒差でクリア。
残りの約1kmは、ヘロヘロでほぼ歩き、完走者の中で最終ランナーとして
ゴールしました。

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2時間33分ランと、その後炭酸泉・水風呂などの1時間30分入浴を併せて、
78.9kgまで膨らんでいた体重を75.9kgまでコンパクト化することに成功しました。
         
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